jak fajnie

udka niczym morris greenjak na 8 miesiecy to ja *******e...fajnie to wyglada

No na stronie właśnie mało info jest (nic o treningach, cenach itd.) ;) Ogólnie sprawa wygląda tak, że chciałbym zacząć trenować jakąś SW ale mam obawy ze względu na to, że jestem strasznie zasiedziały (nigdy nic praktycznie nie trenowałem, w ogóle mało sportowy tryb życia prowadziłem i przez to kondycja/siła nie jest na jakimś wysokim poziomie, a [...]

dywan czlowieku to sobie w pokoju poloz jak juz }:-( jak masz tylko narzekac to sie czlowieku nie wypowiadaj zegnam zalosnych ktorzy tylko umia dupe obrabiac w tym i ciebie WZOREK jako moderator to dajesz przyklad calkiem odwrotny niz powinienes oi jesli nawet usuniesz to odp to uwierz mi ze ci to prosto w oczy qwa powiem Nie usunę tej wypowiedzi [...]

Fajnie to wyglada, zdjecia z wesela kozackie :) mam pytanie co do ciebie jak z dieta stosujesz ?

aras1986 zetnij wlosy ja lubie lysych nie to ze pedal jestem ale straszniej wygladasz lysy bo w wlosach wygladasz jak taki spokojny napakowany chlopak :D nogi no w miare jedz na sile na nich zrob pare kilo masy potem redukcja i bedziesz fajnie wygladal naprawde

[...] widzę dziennego podsumowania btw. Wszystkoinne jest pokazane tj. btw z poszczególnych posiłków, kalorycznośc, ale nie ma ogólnego podsumowania btw z całego dnia i np. będąc w pracy chciałabym sobie na bieżąco korygować dzienną miskę i pilnować makro, ale w tej aplikacji nie mam jak, czy ja coś źle tam ustawiłam, czy nie ma takiej opcji w ogóle?

[...] czułem :-D W poniedziałek pójdę zrobić morfologie i zobaczę czy będę musiał coś działać w zakresie krwi. Do stałej suplementacji dołączę ip6 i natto oraz grejpfrut. Jest jakaś konkretna firma którą warto polecić ? Jakie dawki? Dla przykładu hematokryt przędz cały cykl rósł mi o około 1% miesięcznie , hemoglobina około 0.5% więc podejrzewam że [...]

Od razu mówię, że proporcje dowolne - zależy jakie kto chce makro osiągnąć. Podam jakie u mnie były: -50g płatków owsianych górskich -6 białek -2 żółtka -8g kakao -250g jogurt naturalny -40g jagód No to tak. Na początku trzeba zalać płatki z kakao(dodać słodzika do nich, ale to zależy jak słodkie się chce mieć - u mnie to było 14 pastylek). [...]

To ustalmy wszytsko po kolei: -Wypełnij ankiete zawarta w regulaminie dzialu -napisz dokładnie co bierzesz teraz (jezeli chciałabyś kombinować z dieta to w sumie jak juz pisałam hormony syntetyczne bardzo mocno przeszkadzają) Bylo by fajnie gdybyś napisała swoje dolegliwości czarno na bialym, co jak, jakie miałaś badania robione, co wyszlo, od [...]

oficjalnie nie wolno, nieoficjalnie w pewnych sytuacjach jest to konieczne. Do pracy na bramce warto "zaopatrzyć" się w techniki interwencyjne jakie wymagane są od ochroniarzy, dobrze jest mieć swoją masę, wszelkie kickboxingi jak sanda, muay thai itd też fajnie znać

[...] wraca do formy. Początek nie był za ciekawy, widać nie zgranie obrony, myśle, że Strachan poukłada drużynę przez ten tydzień. Podziw wzbudza bramka Jima Hamiltona. Nie wiem jak wy, ale na żywo już dawno nie widziałem takiego gola. Motherwell momentami grało bardzo dobrze i szczerze wynik nie obrazuje przebiegu gry Niektórzy ich nie lubią, ale [...]

Odpoczywaj 90 sekund pomiędzy kazdym z ćwiczeń "A" i każdą superserią; odpoczywaj po 60 sekund pomiedzy każdym z ćwiczeń "B" i każdą superserią. (np A-1, 10 sekund, A-2, 80 sekund, A-1 itd - przyp tłum) Jak również: nie bierzecie tez pod uwage jednej rzeczy: w tym planie CELOWO sa "dziwne" cwiczenia w fazie 10x10 - [...]

Mnie też się podoba. Fajnie jak byś jeszcze zapodał fotę gdzie jesteś na loozie. I jak możesz to podaj wymiary jakie miałeś 2 lata temu, dla porównania, jestem ciekaw, bo sam dopiero zaczynam.

no czesc BOW, znowu O to co ja mysle na ten temat. Masz 20% BF i jak walniesz metke z enanem masowo to cie podleje zdrowo. Wiem bo mialem taki sam problem. Rozwiazalem go tak, ze zaje..lem DNP na 10 dni zaraz przed cyklem i zlecialem ponad 5kg obnizajac BF. Teraz jestem w 11 tyg cyklu juz po mecie dawno i enana ostatniego szota robilem tydzien [...]

[...] drzewo życia..i co za tym idzie..to oczywiscie tarot. Także temura i gemetria..no i co za tym idzie...to numerologia ( ja jestem jedynka, a Ty?). Także koncepcja Boga, koncepcja esenji boskiej Ein Sof..fajnie Vivan. Do tego stopnia jestem zafascynowana, że na imię swojej córce dałam Judyta, ale on używa imienia Paula..a Ty jak masz na imię?

profil chyba nie aktualny co nie? drugie zdjęcie fajnie wyszło robi wrażenie. daj jak możesz foto w innej pozie

[...] odstajemy od zawodników występujących w LŚ. Potrzebujemy czasu, a tego do turnieju w Gdyni jeszcze nam trochę zostało, więc na pewno spokojnie dojdziemy do takiej formy, jaką oni obecnie prezentują, a nawet – oby tak było – wyższej. Nie ma tak naprawdę podziałów. Każdy z nas wie, o co walczymy i każdy będzie chciał wypaść [...]

Ja tam mundry w temacie bo lat temu chyba naście były już takie podejścia na sfd, też mi się wtedy lampka zapaliła jak to fajnie. Sterydiany z apteki, bez recki i kłucia ;-) Ale Arek jak się nie mylę trochę pojadł i koniec, końców formę zrobił ;-)

jw jak nie , zaburza to w jakiś sposób twojego funkcjonowania, po co ingerować, chemią w organizm skutki , zbicia estrogenu mogą , okazać się, uciążliwe, dla Ciebie. Człowiek jednak z natury, chce jak jest fajnie , czuć się doskonale, często efekt jest odwrotny.

[...] wynika z kompleskow czy po prostu jest znany z tego w towarzystwie , wycieklo i sie pisemka zaciekawily to sie tego nie dowiemy . wielu osobom sie to patrze nie podoba ale jakas czesc tych osob napewno kupila gazetke ze wzg na ten topic i wiedziala czego sie spodziewac to jest tak jak z jola rutowicz . ludzie jej nienawidza a chca ja ogladac [...]